Dormir é bom demais, em uma roupa confortável então nem fala não é mesmo? Mas já imaginou dormir sem roupas? Estudos científicos comprovaram que pessoas que dormem sem roupas costumam ser mais calmas, espertas e ainda por cima perdem peso com mais facilidade.
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Mas não adianta dormir assim uma vez ou outra, para desfrutar de todos esses benefícios é preciso dormir sem roupas todos os dias.
Veja a seguir, 5 vantagens para quem dorme sem roupas:
1. Melhora o sono
De acordo com um estudo da Universidade de Rochester, nos Estados Unidos, pessoas que dormem sem roupas conseguem esfriar o corpo rapidamente, e dessa forma, com a temperatura mais baixa, você consegue dormir melhor. Com uma boa noite de sono, você terá mais disposição no dia seguinte.
2. Emagrece
Se o seu corpo fica muito quente enquanto você dorme, os hormônios não são produzidos, dessa forma o corpo prefere armazenar gordura.
3. Aumenta a confiança
De acordo com a pesquisa da Universidade de Melbourne, na Austrália, as pessoas que dormem peladas são mais confiantes. E com isso, as chances delas serem mais bem sucedidas financeiramente é muito maior.
4. Protege o coração
Quando se dorme sem roupas e ainda acompanhado, o corpo produz oxitocina, um hormônio que ajuda a reduzir a pressão arterial, estimula o sistema imunológico e reduz a ansiedade. Pessoas menos ansiosas tendem a ser mais calmas, sendo assim as chances de sofrerem qualquer problema de coração são mínimas.
5. Evita envelhecimento
O ideal é manter o corpo com a temperatura de máximo 21°C, assim os hormônios responsáveis pelo envelhecimento fiquem regulados, evitando assim o envelhecimento precoce.